Фізкультурно-оздоровча робота у дитячому садочку Рушничок

„Якщо хочете виростити дитину щасливою, виростіть її здоровою”
Ж.Ж.Руссо

Зарядка в спортивному залі.

zaryadka 2

Інструктор з фізичного виховання Плюта Оксана Володимирівна проводить заняття на свіжому повітрі зі старшою групою "Кіт-воркіт".

kit-vorkit 2

 

kit-vorkit 3

kit-vorkit

У нашому садочку ми використовуємо всі форми фізичної роботи:

  • Емоційне благополуччя дитини –основа спілкування, запорука психічного здоров’я;
  • Побудова навчальної діяльності в динамічному режимі;
  • Заходи по формуванню правильного дихання;
  • Підбір комплексу вправ для вправляння у швидкості рухів, витривалості, гнучкості, сили;
  • Загартування  водою (бродіння по штучним калюжам), загартування повітрям , ходіння босоніж - «доріжка здоров’я» (по камінцям , шишкам, шкаралупинням з горіху, піску, траві, каштанам, ракушкам) ;
  • Заходи по формуванню правильної постави, попередженню плоскостопості;
  • Різні види масажу (точковий масаж, масаж кистів рук, масаж вушних раковин, веселі пальчики, лікувально - профілактичний, масаж стоп ніг);
  • Аромотерапія, фітотерапія;
  • Кислородні пінки;
  • Ранкова гімнастика (гімнастика для очей, дихальна гімнастика);
  • Біг за методикою Станіслава Триліса - біг з неглибоким диханням, підпорядковуючи вдихання і видихання повітря через ніс на ритм 1-3, з обов’язково закритим ротом.
  • Фізкультурні заняття;
  • Психологічні ігри рухової активності на розвиток пластики рухів;
  • Заняття з плавання;
  • Раціональне та роздільне харчування;
  • Міні - туризм;
  • Спортивні свята та розваги, фізкультурне дозвілля;
  • Інсоляції;
  • Прогулянки;
  • Організація самостійної рухової діяльності дітей.

Оздоровчі завдання спрямовані на охорону життя, зміцнення здоров’я, всебічний фізичний розвиток, загартування та удосконалення функцій організму дітей, підвищення фізичної та розумової працездатності.Під час виконання фізичних вправ діти збагачують свої знання про назви частин тіла людини. Паралельно з накопиченням рухового досвіду вони привчаються виконувати вправи за сло¬весною інструкцією, без показу, запам’ятовувати окремі елементи руху – напрям, амплітуду, послідовність.

 

 

Доріжка “Здоров’ячко”

Методичні рекомендації:
Доріжка “Здоров’ячко” використовується з метою підвищення імунітету у дитини, запобігання захворюванням, загартування організму та закріплення позитивних емоцій і радості від доброго самопочуття.
Схема проходження “доріжки”

1-й день

ходьба

1 раз

2-й день

босоніж

2 рази

3-й день

по

3 рази

4-й день

камінчиках,

4 рази

5-й день

шишках,

5 разів

6-й день

горішках,

6 разів

7-й день

колючій травичці

7 разів

8-й день

та ходьба

8 разів

9-й день

по басейну

9 разів

10-й день

з водою

10 разів

11-й день

ходьба

9 разів

12-й день

босоніж

8 разів

13-й день

по

7 разів

14-й день

камінчиках,

6 разів

15-й день

шишках,

5 разів

16-й день

горішках,

4 рази

17-й день

колючій травичці

3 рази

18-й день

та ходьба

2 рази

19-й день

по басейну

1 раз

20-й день

з водою

1 раз

Перерва 5 днів
Після перерви проводимо ходьбу по “доріжці” за схемою.
Під час ходьби слідкувати за тим, як діти добре “потопкалися” і з веселим настроєм вирушили до басейну.

 

Методика проведення оздоровчого бігу в умовах поверхневого дихання

    Програмовий зміст: вчити дітей бігати за методикою Станіслава Триліса - біг з неглибоким диханням, підпорядковуючи вдихання і видихання повітря через ніс на ритм 1-3, з обов’язково закритим ротом.
    Узгоджувати рухи рук і ніг: праву руку виносити вперед одночасно з лівою ногою і навпаки, ліву руку з правою ногою.
    Бігати легко, зберігаючи летючість бігу. Дотримуватися напрямку бігу. Тулуб і голову злегка нахиляти, дивитися вперед. Зберігати рівномірну дистанцію між дітьми. Контролювати пульс 110-120 ударів на нормативну дистанцію (від 160м. до 850м.) для дітей певного віку.
    Закріплювати вміння дітей робити розминку перед бігом, розігріваючи м’язи гомілки, тулуба, рук, плечового поясу, віднаходити місце пульсу.
    Виховувати у дітей свідоме розуміння необхідності здорового способу життя, розвивати у дітей позитивне відношення до фізичних вправ, як частини естетичного виховання і культури людини.
Особлива увага приділяється оздоровленню дітей, попередженню гострих респіраторних захворювань через застосування профілактичних та корекційних методів 

З цією метою в ДНЗ реалізується  проект
«Комплексне оздоровлення дошкільників.
Здоров’я через освіту»

Охорона та зміцнення здоров‘я, вдосконалення функцій організму дитини та її повноцінний фізичний розвиток є невід‘ємною складовою педагогічної роботи колективу ДНЗ «Рушничок».